Doe je zo - Beter slapen doe je zo Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789401306072
- 15 mei 2024
- 81 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 mei 2024
- Aantal pagina's
- 81
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Arentina Drenth
- Hoofdillustrator
- Josselin Bijl
- Hoofduitgeverij
- Altamira
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789401306072
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus, Nieuw in Kobo Plus
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Uitnodigend om te lezen
Positieve punten
- Praktisch, nuttig
- Gemakkelijk te lezen
- Wetenschappelijk
Geschreven bij Doe je zo - Beter slapen doe je zo
Zeer nuttige en vooral practische tips. Het leest gemakkelijk, je kunt er kris/kras doorheenbladeren. Ik snap veel beter hoe 'het' werkt. Ik ben me meer bewust van welke gewoonten die ik nu heb, en de in mijn geval 'slechte' invloed op mijn slapen. Ik ben een aantal oefeningen in praktijk aan het brengen en het helpt, echt super! Dank je wel Arentina voor dit fijne boek.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Praktisch en makkelijk leesbaar
Positieve punten
- Makkelijk leesbaar met mooie illustraties
- Heel praktisch om meteen aan de slag te gaan
- Wetenschappelijk onderbouwd
Geschreven bij Doe je zo - Beter slapen doe je zo
Ik heb het boek gelezen en ben blij met mijn aankoop. Het boek is heel makkelijk te lezen, met simpele tekst en mooie illustraties, terwijl alles wel wetenschappelijk onderbouwd is. Heel duidelijk wordt uitgelegd hoe slaap werkt en er worden heel veel praktische tips en oefeningen gegeven. Nooit geweten dat er je biologische klok kan resetten. Ik ga eerst de andere tips en oefeningen doen. Als dat niet werkt ga ik de reset proberen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Praktisch en wetenschappelijk onderbouwd
Positieve punten
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Duidelijke taal
- Techniek werkt!
Geschreven bij Doe je zo - Beter slapen doe je zo
Dit boek is super, de taal is duidelijk te lezen, zelfs voor iemand met dyslexie. Een groot voordeel is dat alles wetenschappelijk onderbouwd is. Ik ben er ontzettend blij mee, de slaaprestrictie zorg er nu al twee weken voor dat ik goed slaap, met als gevolgd dat ik ook overdag een stuk scherper en energieker ben!
Achter in het boek zit een werkboekje waar je zelf de verschillende aspecten van je slaap in bij kan houden, zeker in het begin was dit ontzetten waardevol!Vond je dit een nuttige review?00 -
Super!
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Direct toepasbaar
- Makkelijk leesbaar
Geschreven bij Doe je zo - Beter slapen doe je zo
Dit boek heeft me enorm geholpen om weer beter te slapen! Het staat vol praktische tips die je meteen kunt toepassen en leest heel makkelijk: door de heldere uitleg voelde ik me echt gerustgesteld. Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.