Over de kop Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burn-out en hoe je er weer van afkomt
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Das Mag Uitgeverij B.V.
- Nederlands
- Paperback
- 9789493320352
- 17 november 2023
- 340 pagina's
Samenvatting
Als neurobioloog ontdekte ze zowaar dat je een burnout in je hersenen kunt zien.
Als consultant zette ze die ontdekkingen vervolgens om in een hanteerbaar plan om hem te verjagen (met goede zorg voor zowel lichaam als geest).
En als doorgewinterde ervaringsdeskundige kwam ze er na een tweede burnout (een boek schrijven bleek ook best stressvol) weer bovenop.
Over de kop is het boek dat Frank graag zou hebben gelezen toen ze haar eerste klachten kreeg – of liefst daarvoor nog. Het is even humoristisch als wetenschappelijk, even persoonlijk als inzichtelijk. Kortom, een belangrijk boek voor iedereen die stress ervaart. Oftewel: voor iedereen.
Brankele Frank (1987) studeerde neurobiologie in Amsterdam, Londen en Parijs. Ze schreef eerder voor Hard//hoofd, nrc.next en Vrij Nederland, gaf les aan de UvA, werkte als strategieconsultant bij McKinsey & Company en zat in het managementteam van ARTIS.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 november 2023
- Aantal pagina's
- 340
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Brankele Frank
- Hoofduitgeverij
- Das Mag Uitgeverij B.V.
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 136 mm
- Product hoogte
- 31 mm
- Product lengte
- 211 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 31 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
- Verpakkingsgewicht
- 472 g
EAN
- EAN
- 9789493320352
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Gestructureerd
- Zeer herkenbaar
- Praktisch toepasbaar
Negatieve punten
- Geen
Je leest dit boek in een keer uit. Hier heeft iemand met een burn-out wat aan. Een mooi gestructureerd en gefundeerd verhaal en ook nog eens humoristisch opgeschreven. Erg knap!
Vond je dit een nuttige review?61 -
Het boek dat ik eigenlijk twee maanden voor mijn burn-out had willen lezen. Super inzichtelijk en vlot opgeschreven, waardoor je er zo doorheen bent.
Vond je dit een nuttige review?61 -
Positieve punten
- Duidelijk
- Informatief
Negatieve punten
- Geschreven met humor en zelfreflectie
Wat een fijn boek om te lezen. Echt heel herkenbaar na mijn persoonlijke burnout en het is goed geschreven met de nodige humor. Je kunt hier echt veel van leren om niet meer in dezelfde situatie te vallen en jezelf te beschermen, maar ook veel biolgische info die de diepte ingaat.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Wat een fijn boek! Ik heb eerst haar Podcast beluisterd op NRC - het uur. Dit was zo inspirerend en herkenbaar, dat ik ook haar boek heb aangeschaft.
Het is absoluut geen zwaar boek (wat prettig is, wanneer je cognitief door je burnout toch weer wat probeert te lezen, wanneer je systeem wat tot rust gekomen is.
Ik begrijp door dit boek nog meer wat er gaande is, en het stelde mij ook meer gerust dat het allemaal goed gaat komen.
Echt een aanrader!Vond je dit een nuttige review?31 -
Positieve punten
- Herkenbare gevoelens en emoties.
Negatieve punten
- Soms iets te wetenschappelijk.
Herkenbare gevoelens. Fijn om te lezen als je met burn-out klachten thuis zit. Maar ook als je geenklachten hebt en er meer over wilt lezen.
Enige minpuntje, de processen die in je lijf worden uitgelegd cortisol levels e.d) zijn niet altijd even makkelijk te lezen/begrijpen. Zeker als je last heb van brainfog.
Maar beslist een aanrader!Vond je dit een nuttige review?10 -
Zo herkenbaar. En dat geeft troost en vertrouwen en moed.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Heb dit boek gekocht toen ik net in mijn burn-out zat. Heel verhelderend en goed te lezen - zelfs nu mijn hoofd een vergiet is. Het is fijn om te weten hoe burn-out in elkaar zit en het zorgt voor veel meer rust en begrip. Ook een absolute tip voor mensen die tegen een burn-out aanhikken: voorkomen is beter dan genezen en dit boek draagt daar heel positief aan bij.
Vond je dit een nuttige review?32 -
Voor iedereen die de neurologische kant van een burn-out wil weten is dit boek een aanrader. Duidelijk beschreven situaties geven een inkijk in het verloop van het herstel van een burn-out, neurologisch, biologisch en psychologisch. De schrijfster gebruikt een flinke portie humor en zelfspot die het boek ook nog leuk maakt om te lezen. Ik, als ME/CVS patiënt, ben weer wat wijzer geworden.
Vond je dit een nuttige review?43 -
Positieve punten
- Leest vlot, leerrijk
Super leerrijk boek en heel mooi onschreven wat stress is en wat het doet met ons lichaam! Het staat vol interessante feiten en wetenschappelijke weetjes. Grote aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Herkenbaar, uitlegbaar, toepasbaar
Negatieve punten
- Woordenschat en kennis verrijkend -
Zeer veelzijdig bezien, volledig en met humor kristal helder verwoord
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Meer boeken inspiratie
We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.