Gedachten & Gevoelens breng je stemmingen en je leven op orde

Name: Gedachten & Gevoelens
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: M. Davis

Auteur: M. MacKay

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Nieuwezijds B.V.

Auteur: M. MacKay M. Davis

Co-auteur: P. Fanning

Nederlands
Paperback
9789057121128
21 september 2001
275 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In de afgelopen vijfentwintig jaar zijn tal van nieuwe cognitieve gedragstechnieken ontwikkeld om angsten te temperen, depressies te verlichten en boosheid te bedaren. De beste daarvan vind je in dit boek. In twintig hoofdstukken wordt alles wat nodig is om deze technieken onder de knie te krijgen, uitvoerig, in logische volgorde en stap voor stap gepresenteerd.

Gedachten & Gevoelens is opgezet als instructieboek. Het eerste hoofdstuk helpt je je eigen behandelplan op te stellen. In de hoofdstukken waarnaar je vervolgens verwezen wordt, vind je een heldere uitleg van de technieken die je stapsgewijs kunt oefenen op je weg naar verandering. Professionele hulpverleners zullen het nut ontdekken van veel van deze technieken, zowel in hun eigen leven, als bij de behandeling van cliënten.

Matthew McKay is directeur van Haight Ashbury Psychological Services in San Francisco. Martha Davis is werkzaam bij het Department of Psychiatry van het Kaiser Permanente Medical Center in Santa Clara, Californië. Patrick Fanning is een deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 september 2001
Aantal pagina's: 275
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: M. MacKay
Tweede Auteur: M. Davis
Co Auteur: P. Fanning
Verteller: nee
Hoofduitgeverij: Nieuwezijds B.V.

Vertaling

Eerste Vertaler: n.v.t.
Originele titel: Gedachten & Gevoelens

Character

Personage: Geen personage

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 2
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 517 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789057121128

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Emoties

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Reset van ingesleten en lastige overtuigingen
- Psychohulp
- 40-49 jaar
- provincie Utrecht
- 17 mei 2012
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Van mijn psycholoog kreeg ik dit boek te leen, als hulp bij het overwinnen van mijn lage zelfbeeld, faalangst en perfectionisme. Het helpt mij iedere dag, ben er erg blij mee. Bij ieder probleem horen bepaalde hoofdstukken uitleg + oefeningen, je bent heel gericht bezig. Je wordt je bewust van je denkfouten (zo is het gedachtelogboek een fijn instrument) en leert die 1) op te merken, 2) van een afstand te bekijken en 3) te ontkrachten. Dankzij de oefeningen waarin je een andere, neutrale benadering oefent, merk je hoe fijn het is dat je ook op een andere manier kunt (mag!) denken en reageren.
Dat geeft mij in ieder geval een goed gevoel, ik vind het een heel nuttig, toegankelijk en prettig boek. Zelf gebruik ik het dus naast sessies bij de psycholoog, als je alleen het boek hebt, moet je -denk ik- wel bewuster je verantwoordelijkheid nemen door toegewijd de tijd, rust en energie erin te stoppen die je verdient! Het is hele belangrijke materie waar je de rest van je leven de vruchten van kunt plukken.

Vond je dit een nuttige review?

9

0