Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Leer 'Het ABC van ontstressen'
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789082974805
- 07 december 2018
- 280 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Samenvatting
Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die 'Het ABC van ontstressen' gebruiken, delen de resultaten die ze ermee bereiken. Wil je je stress oplossen en je eigen leven in handen nemen? Dan is dit boek voor jou! "Via een collega maakte ik kennis met 'Het ABC van ontstressen'. Deze aanpak werkt zeer effectief en als coach ben ik blij inzicht te krijgen in de achtergrond hiervan. Ik ben aangenaam verrast dat Live The Connection ook zo eenvoudig is toe te passen op jezelf. Tijdens de training ervoer ik de effecten direct en ondanks de eenvoud van de methode is deze zeer diepgaand." Richard Kaart is 47, sportieve business- en teamcoach
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 december 2018
- Aantal pagina's
- 280
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Marina Riemslagh
- Hoofdillustrator
- Jorinde Baert
- Tweede Illustrator
- Sam Geussens
- Co Illustrator
- Robby Singh
- Hoofdredacteur
- Tinne Grolus
- Hoofduitgeverij
- The Love Method
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789082974805
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Gezondheid & Lichaam
- Onderwijs & Didactiek
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Kinderboeken
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Sport & Outdoor
- Gezin & Relaties
- Geneeskunde & Verpleging
- Psychologie
- Geneeskunde algemeen
- Klinische & Interne geneeskunde
- Gezondheidsproblemen
- Spiritualiteit
- Training & Coaching
- Depressie
- Stress & Burn-out
- Doping
- Educatieve uitgaven
- Weten & Leren
- Boeken
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Leerzaam
- Praktisch toepasbaar
- dagelijks bruikbaar
- leest vlot
- goed onderbouwd
- leest vlot
- goed onderbouwd
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Wat er in de hersenen gebeurt bij stress en hoe het op te lossen, wordt in dit boek haarfijn uitgelegd. Ik herken me in de vele voorbeelden die gegeven worden en moet toegeven dat ik vaker in stress ben dan ik op het eerste zicht zou denken. Ik ben dan ook blij met 'Het ABC van ontstressen', dat een superkrachtige tool blijkt te zijn, waarmee ik kleine en grotere stresssituaties diepgaand en snel kan aanpakken. Daardoor blijf ik er niet meer een hele dag mee zitten en val ik er mijn omgeving niet mee lastig. Wat een opluchting, gedaan met al dat drama! :-) Een echte aanrader!
Vond je dit een nuttige review?200 -
Positieve punten
- Leerzaam
- Mooi vormgegeven
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Het lezen van dit boek geeft mij de push en de flow om weer te ontstressen op alle kleine dingen, in elke situatie die ik tegenkom. Ik krijg weer een hernieuwd respect voor het ontstressen als basis voor verandering en groei. En ik kan me inbeelden dat iedereen die het boek ter hand neemt en de vele getuigenissen leest, nieuwsgierig genoeg is om het boek gewoon eventjes terug aan de kant te leggen en de workshop Ontstressen te volgen, online of live. Om het gewoon vlug te leren...
En dan nog dit... In het boek lees je geregeld een getuigenis van iemand die zware situaties heeft kunnen ontstressen, maar het dagdagelijkse ontstressen kan zoveel veranderen die je draagkracht voor zwaardere dingen gewoon ook groter maakt.Vond je dit een nuttige review?160 -
Positieve punten
- Leerzaam
Negatieve punten
- commerciele fuik
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
De overige reviews beschrijven het boek goed, maar ik heb daar wel wat aan toe te voegen. Het boek, net als haar vorige boek, eindigt met “ik kan je wel verder helpen maar dan moet je de workshop maar volgen”. De (dure) workshop kan je alleen volgen als je eerst een andere workshop gevolgd hebt. Tijdens de workshop werden diverse mensen verwezen naar weer een andere workshop (het is een hele serie, elk rond de €800). De workshop die mij aanbevolen werd om ook nog te volgen kan je alleen volgen als je eerst nog een andere workshop hebt gevolgd. Ik heb zo mijn twijfels bij het ethische aspect van het geheel. Gelukkig kan je de informatie (NLP, systemisch werk) ook elders vinden.
Vond je dit een nuttige review?285 -
Negatieve punten
- Promotioneel
Zonder de eindeloze promotie van eigen cursussen en succesverhalen van deelnemers van eigen cursussen een redelijk verhaal maar weinig vernieuwend. De schrijvers waar naar wordt verwezen in het boek zoals de Biologie van de overtuiging door B Lipton en van der Kolk traumasporen zijn top boeken en meer t lezen waard. Lipton verwijst ook in zijn boek naar Psych K wat weer nagenoeg dezelfde methode demonstreerde als hier t ABC in een iets ander jasje. Ook demonstraties van te vinden op YouTube by the way. Kortom zie t meer als gratis ebook ter promotie van cursussen en therapeuten. Jammer dat t niet gratis was
Vond je dit een nuttige review?214 -
Positieve punten
- Leerzaam
- duidelijk
- begrijpelijk
- onderbouwd
- onderbouwd
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Dankzij dit boek kan ik weer gemakkelijk verder in het leven.
Ik liep vaak vast en daar waren mijn kinderen soms de dupe van. Nu zorg ik er actief zelf voor dat ik minder vaak boos ben. Iedereen in mijn omgeving merkt het verschil.
Dit boek is echt een aanrader, de start van een stressloos bestaan om daarna nog verder te gaan via een cursus (tenminste, zo werkt het heel goed voor mij)!Vond je dit een nuttige review?100 -
Positieve punten
- Leerzaam
- Mooi vormgegeven
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Dit boek boeit vanaf het begin. Het is in verstaanbare taal geschreven, heel gestructureerd, gedetailleerd en gestoffeerd door talrijke voorbeelden waarin men zichzelf herkent.
Het verscheen als een godsgeschenk dat een tool aanreikt waarmee men in deze moeilijke tijden het roer zelf weer kan overnemen i.p.v. dat de stress je overmant en je hele leven en je gezondheid overhoop haalt.
Deze tool is multi-inzetbaar en voor iedereen geschikt.Vond je dit een nuttige review?100 -
Positieve punten
- Leerzaam
- Mooi vormgegeven
- duidelijk beschreven
- educatief
- wetenschappelijk onderbouwd
- educatief
- wetenschappelijk onderbouwd
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Ik heb voor de eerste keer iets gevonden waarmee ik snel en makkelijk van de stress afkom. Het is een methode die snel is aan te leren en toe te passen in de praktijk. Op het toilet, in de trein, in bed, waar dan ook. Het boek is voor mij makkelijk te lezen en te begrijpen. Marina gebruikt veel voorbeelden uit de praktijk en dat maakt het duidelijk. Ik vind dit boek een aanwinst voor wereld waarin al zoveel is geschreven over stress. Deze methode is zo gemakkelijk dat mijn leven er een stuk aangenamer door is geworden!
Vond je dit een nuttige review?90 -
Positieve punten
- Leerzaam
- Mooi vormgegeven
- volledig goed onderbouwd
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Je leert in het boek wat het verschil is tussen omgaan met stress en er van af raken. Heel vaak weten we ook niet meer dat we stress ervaren omdat we het zo gewend zijn en het bijna als normaal beschouwen. Marina Riemslagh gaat uitgebreid in op wat onze typische stress reacties zijn: rommel maken, regels overtreden, mokken, zwijgen, kritisch doen, slapen, poetsen, lijstjes maken, mediteren, uitstellen, moe doen, blozen, migraine....
Want wat je (h)erkent, daar kan je pas mee aan de slag. Het boek geeft naast een wetenschappelijke onderbouwing over wat stress is en wat er gebeurt als die stress van ons af wordt gehaald, ook een heldere, ontzettende haalbare oefening mee om letterlijk jezelf te ontstressen in een aantal minuten.
Sinds ik Live The Connection ken, is mijn leven makkelijker en liefdevoller. Ik raad het boek graag aan.
Alleen leest niet iedereen graag en dan kan je ontstressen ook leren in de workshops die aangeboden worden op livetheconnection.com.Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Leerzaam
- Heldere uitleg
- goede afwisseling theorie en praktijk
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Ik vind het een zeer prettig leesbaar en helder geschreven boek. Gaaf om te lezen dat je echt kunt afrekenen met stress. Ik ben het gaan proberen, het werk echt! Mooie balans tussen theorie en praktijk. Veel recensies/getuigenissen die je kunt lezen, maar ook kunt weglaten.
Aanrader voor iedereen die laagdrempelig zijn stress wil wegwerken. Ook een aanrader voor therapeuten.Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Leerzaam
- uitstekend wetenschappelijk onderbouwd
- makkelijk leesbaar
- waardevol
- waardevol
Negatieve punten
- dun lettertype
Geschreven bij Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Marina Riemslagh beschrijft in dit boek hoe (situationele) stress werkt in je brein én hoe je er helemaal van af raakt. Dit allemaal in zeer begrijpelijke taal en ook nog eens ontzettend goed wetenschappelijk onderbouwd. Toen ik dit gelezen had wist ik één ding zeker: dat ik mezelf tekort zou doen als ik er niét mee aan de slag zou gaan. Het werkt!
Vond je dit een nuttige review?60
Waarom een goede keuze?
Wij vinden dit artikel een goede keuze, want het heeft positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
Keur- of kenmerken
-
E-book
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat dit product een duurzamere keuze is t.o.v. andere bindwijzen, indien je meer dan 25 ebooks downloadt.
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 95 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.